LÀM ĐẸP MŨI

6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng

trám răng tư vấn Nha khoa thẩm mỹ 31 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Chữa đau răng bằng thuốc nam</b> là mẹo dân gian được lưu truyền từ xưa đến nay của ông bà ta. Mặc dù không có tác dụng chữa bệnh triệt để nhưng có thể làm giảm những cơn đau nhức, khó chịu nhanh chóng. </span></div>
<h3>
Nguyên nhân gây đau răng</h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đau răng có thể xuất phát do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với mỗi nguyên nhân, chúng ta sẽ có các cách <b>chữa đau răng bằng thuốc nam</b> khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến là:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Bệnh lý răng miệng: sâu răng, viêm nướu răng, viêm nha chu, viêm tủy răng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Răng bị mòn men, sứt mẻ, nhạy cảm do chấn thương hay do tật nghiến răng hoặc thiếu canxi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Sai lệch khớp cắn</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>>>Xem thêm: <a href="https://nhakhoadangluu.com.vn/boc-rang-su-co-duoc-vinh-vien-khong/">bọc răng sứ có được vĩnh viễn không</a></span></div>
<h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng-1" border="0" data-original-height="360" data-original-width="460" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYeQw-yq5qIdeLmYsQ8d7jlUHxBDQrTJeoIyj8lMtoc7gP1JmkgncA2cxYGABlI3uyVLlNWl8LeYHATkMLRZvZ2_x95U3h-K6BFNjvyn9lh1CiPG3iSMxHfCWddvPoJgInqphg0bDMeAy/s400/chua-dau-rang-bang-thuoc-nam-1.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các bài thuốc nam chữa đau răng</span></td></tr>
</tbody></table>
6 cách chữa đau răng bằng thuốc nam hiệu quả</h3>
<h4>
Lá trầu không</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Vừa có tính sát khuẩn, vừa có tác dụng giảm đau, giúp vi khuẩn bị tiêu diệt đáng kể, đồng thời còn giảm đau răng nhanh chóng. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Lấy lá trầu không, củ nghệ vàng, búp bàng rửa sạch sau đó giã nhỏ rồi đổ rượu trắng để ngâm. Trước khi dùng, đem đun cách thủy trong 30 phút lấy ra để nguội. Ngậm súc miệng khoảng 5-10 phút hoặc dùng bông gòn thấm hỗn hợp chấm vào vị trí răng đau. Thực hiện 2 lần mỗi ngày để </span><a class="in-cell-link" href="https://cutt.ly/JwWdTFI0" style="text-align: left;" target="_blank">https://cutt.ly/JwWdTFI0</a><span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: x-large;"> </span><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">giảm đau răng nhanh chóng.</span></div>
<h4>
Rễ lá lốt</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Có thể lấy rễ lá lốt rửa thật sạch, giã nát với muối hạt trắng, vắt lấy nước cốt, dùng bông sạch chấm vào răng đau, nhậm 2-3 phút rồi súc miệng bằng nước muối. Thực hiện 3-5 lần/ngày để có cách <b>chữa đau răng bằng thuốc nam </b>hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể lấy lá lốt sắc lấy nước súc miệng hàng ngày.</span></div>
<h4>
Bồ kết</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Lấy 1 quả đã khô đen, để cả hạt, nướng cho hơi cháy vỏ ngoài, nghiền nhỏ cùng với diêm sinh lấy từ 10 đầu que diêm. Ngâm với rượu trắng cho thật đặc trong 2-3 ngày (muốn có thuốc dùng ngay, đun nhỏ lửa trong vài phút). Khi dùng, nhấp ít một ngậm vào chỗ răng đau trong 10 – 15 phút rồi nhổ đi. Ngày làm 2 – 3 lần.</span></div>
<h4>
Lá tía tô</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Được biết đến là một loại rau có mùi thơm đặc trưng, thường được sử dụng để chế biến các món ăn, giúp điều trị cảm cúm, phong hàn. Ngoài ra, đối với sức khỏe răng miệng thì lá tía tô còn còn thể khử mùi, kháng viêm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Rửa sạch lá tía tô sau đó xay cùng 100ml nước. Lọc qua khăn sạch để lấy nước cốt. Ngậm nước lá tía tô từ 3 – 5 phút sau đó nhổ bỏ.Tuy nhiên, cách này chỉ có thể kháng viêm, giảm đau, bớt sưng mà không thể chữa hết bệnh lý. </span></div>
<h4>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng-2" border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAhcziQZ_Y4285fviU5C8_a60Wq1B9j6xR9b0wkYwbec5ztzPDFt_91sq4emKO4wsw3BzMLuBj4b70q_lujhwhrecq2-G7sIBqKB96HgmT0qkyUS1J3oC4FK1Vhd-AfcM5DrXHLyayGPT/s400/chua-dau-rang-bang-thuoc-nam-2.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dầu gấc chữa đau răng</span></td></tr>
</tbody></table>
Hạt gấc</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dường như, mọi người vẫn thường bỏ hạt gấc đi một cách lãng phí mà không biết rằng nhân hạt gấc lại có tác dụng chữa trị đau nhức răng một cách hiệu quả.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Lấy nhân hạt gấc nướng chín vàng, tán bột, trộn với một ít dấm thanh, chấm vào chỗ răng đau. Trong ngày bạn có thể chấm 2-3 lần, cách này sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả.</span></div>
<h4>
Dầu oliu</h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dầu ôliu trộn lẫn với dầu đinh hương lên phần răng và nướu bị đau. Trộn hai phần hỗn hợp tinh dầu đinh hương với một phần dầu ôliu. Làm điều này 3-4 lần mỗi ngày, cho đến khi cơn đau răng giảm đi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thậm chí bạn cũng có thể nhai đinh hương, bởi đinh hương ngăn chặn sự nhiễm trùng và vi khuẩn lây lan và rất tốt trong giảm đau, kháng viêm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các cách <b>chữa đau răng bằng thuốc nam </b>ở trên cần nhiều thời gian và công sức, nhưng không thể chữa dứt bệnh. Vì vậy, khi phát hiện đau nhức bất thường ở răng bạn cần đến ngay nha khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></div>

6 phương pháp chữa đau răng bằng thuốc nam mọi nhà đều dùng

Chữa đau răng bằng thuốc nam là mẹo dân gian được lưu truyền từ xưa đến nay của ông bà ta. Mặc dù không có tác dụng chữa bệnh triệt để như...

Đọc thêm »

Mặt nạ trà xanh có tác dụng gì?

trồng răng sứ tư vấn 29 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Trà xanh từ lâu đã là người bạn thân thiết của người Nhật, nó tạo nên văn hóa trà đạo cho đất nước Nhật Bản. Trà xanh không chỉ là thức uống, là nguyên liệu ẩm thực mà còn được dùng làm mặt nạ đắp mặt vô cùng hiệu quả trong việc làm đẹp cho phụ nữ. Vậy đắp mặt nạ trà xanh có tác dụng gì cho phái đẹp, </span><a href="http://implantdangluu.com/co-nen-nho-rang-khon-khong/" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><b>nhổ răng khôn giá bao nhiêu</b></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Tác dụng của việc đắp mặt nạ trà xanh" border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHgTgbYiW1J9Ixg2ez33Z-SYKjcovdlHcAniVS1GRYvLSX4qOjmp368wIYplj3ZGDXc-UIFVLduZudjf-AzUeplR9j1ExBvFvv3DkybfSSzI7IAwMBK-g-tpxygKLyJV38cwCkDi90sDs/s400/mot-so-luu-y-khong-duoc-quen-khi-su-dung-mat-na-bot-tra-xanh-3-1488359284-width500height307.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tác dụng của việc đắp mặt nạ trà xanh</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tác dụng của việc đắp mặt nạ trà xanh</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trà xanh kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau sẽ giúp trị mụn, làm mềm mịn da, se khít lỗ chân lông,…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giúp dưỡng trắng da</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chỉ cần sử dụng một ít bôt trà xanh hòa cùng với nước khoáng và một ít đường để tạo thành hỗn hợp có độ đậm đặc vừa phải. Thoa đều dung dịch lên da mặt trong 15 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin A, C, E….nên sẽ bổ sung dưỡng chất, tái tạo tế bào da, giúp da trở nên sáng mịn nếu bạn thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trị mụn hiệu quả</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Mụn đầu đen: kết hợp trà xanh với chanh sẽ tạo ra công thức trị mụn đầu đen hiệu quả. Trong trà xanh giàu vitamin C, axit citric và có tính kháng khuẩn sẽ đánh bay mụn cùng các vết thâm, sẹo thâm do mụn gây ra. Khi kết hợp với chanh sẽ giúp da thông thoáng, sạch sẽ, hết bóng dầu và trắng sáng qua từng ngày.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chỉ cần trộn đều bột trà xanh cùng với nước cốt chanh lại với nhau, dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt, đặc biệt là ở những vùng có mụn đầu đen nhiều. Massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa mặt với nước ấm, thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ loại bỏ được mụn đầu đen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Trị mụn cám: khi đắp mặt nạ trà xanh và lòng trắng trứng gà sẽ giúp trị mụn cám hoàn toàn. Trong trứng gà chứa nhiều vitamin A, vitamin B và protein giúp làm sạch sâu, cân bằng độ ẩm hữu hiệu và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Khi trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da mặt khi còn ẩm, thư giãn trong 10 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Không chỉ loại bỏ được mụn cám mà còn giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Trị mụn trứng cá: mật ong có công dụng trị mụn rất tốt vì có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa cao, giúp làm sạch lỗ chân lông. Khi kết hợp với trà xanh sẽ tạo ra một công thức giúp bạn cải thiện được làn da bị mụn trứng cá hiệu nghiệm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trộn bột trà xanh cùng với mật ong lại với nhau thành hỗn hợp mịn, làm sạch da rồi thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút đầu sau đó để da thư giãn trong1 0 phút nữa thì rửa mặt với nước ấm. Mỗi tuần hãy áp dụng đều 2-3 lần để loại sạch hoàn toàn mụn trứng cá.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chống nắng hiệu quả</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đắp mặt nạ trà xanh là cách bảo vệ da hoàn hảo hiện nay, trong trà xanh có các dưỡng chất có tác dụng ngăn chặn các tia cực tím, bên cạnh đó còn làm sạch các chất bụi bẩn, vi khuẩn gây hại cho da. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hãy trộn trà xanh với một ít nuóc, thoa hỗn hợp lên da trong 20 phút sau đó rửa mặt bằng nước sach, thực hiện 2 lần/tuần để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời tối đa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Để tránh xảy ra kích ứng da khi đắp mặt nạ trà xanh, bạn hãy lựa chọn sản phẩm bột có xuất sứ rõ ràng hoặc có thể phơi khô lá trà rồi xay nhuyễn thành bột mịn. Với phương pháp này sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng mịn màng không tì vết.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <a href="https://dichvuniengrangtrongsuot.blogspot.com/"><b>https://dichvuniengrangtrongsuot.blogspot.com</b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div>
</div>
</div>
<style type="text/css"></style>

Mặt nạ trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh từ lâu đã là người bạn thân thiết của người Nhật, nó tạo nên văn hóa trà đạo cho đất nước Nhật Bản. Trà xanh không chỉ là thức uốn...

Đọc thêm »

Bài tập cho mắt khỏe mạnh

trồng răng sứ tư vấn 25 tháng 10

<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,... có thể khiến cho đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. Với những cách đơn giản dưới đây, chúng tôi hy vọng đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và không còn mệt mỏi nữa. Ngoài ra hãy cùng tìm hiểu</span><b> <a href="http://niengrangkhongmaccai.org/rang-su-kim-loai-co-tot-khong/">răng sứ kim loại có tốt không</a></b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">.</span></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-weight: 700;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Một số bài tập thư giãn cho mắt" border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxk1uD8hY8g9A1nxGlr0cGvwu8LLExtQjrztu5UpbDhFpT1rkbZgSl42NMhDia8xuNZ056F2SzcqyxGKObyTuBXbzYvkvNQMaXzi9xVw-gI-Vx7jVr_1g4EgvPdq0iJm1DKN17GzDF8g/s400/mot-so-bai-tap-thu-gain-cho-mat-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Một số bài tập thư giãn cho mắt</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bài tập yoga dành cho mắt</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Buổi sáng</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Nhìn lên và xuống 5 lần sau đó nhắm mắt lại.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Mở mắt ra, nhìn phía bên trái và phải 5 lần.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Nhìn phía trên bên phải và phía dưới bên trái.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Nhìn phía trên bên trái và phía dưới bên phải.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Xoa lòng bàn tay vào nhau để tạo hơi ấm, sau đó áp lên mắt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Sau mỗi động tác, hãy nhắm mắt lại để kết thúc và mở mắt ra để bắt đầu động tác tiếp theo. Các động tác nhìn lên, nhìn xuống sẽ giúp đôi mắt trở nên linh hoạt hơn và tác động đến mi mắt, giúp thư giãn làn da xung quanh mắt, giảm mệt mỏi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ban ngày</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Hãy ngồi thẳng, đầu ngay ngắn, mắt mở to và thực hiện độngt ác đảo mắt lên cao và bắt đầu di chuyển tâm theo chiều kim đồng hồ ít nhất 5 vòng. Sau đó hãy đảo mắt ngược lại thêm 5 vòng, bắt đầu ở mức độ chậm và tăng dần sau đó.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Tin xem nhiều: <a class="in-cell-link" href="https://implantdangluu.com/dan-rang-su-veneer-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">dán răng sứ veneer giá bao nhiêu</a></span><br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nhắm mắt lại rồi xoa hai bàn tay vào nhau đến khi ấm lên rồi áp vào mí mắt, hơi ấm từ lòng bàn tay sẽ truyền vào đôi mắt, giúp mắt được thư giãn tốt hơn. Lặp lại 3 lần và duy trì trong 5 phút, đôi mắt sẽ linh hoạt và giảm tình trạng mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Buổi tối</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Để mắt có thời gian thư giãn, hãy nhắm mắt thật chặt trong 5 giây rồi mở ra. Lặp lại liên tục 5 lần như vậy sau đó massage nhẹ nhàng mắt để mắt không bị căng thẳng, có thể massage toàn bộ mặt giúp thư giãn tốt hơn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trước khi đi ngủ</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Đây được xem là bài tập thư giãn cho mắt lâu đời nhất, cách thực hiện rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời. Hãy thắp một cây nến, sau đó ngồi bắt chéo chân thoải mái, đưa ngọn nến ra trước mặt, nhìn chăm chú không chớp mắt vào một điểm cố định. Khi chảy nước mắt thì nhắm mắt lại, chớp mắt liên tục để thư giãn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Sau các bài tập thư giãn cho mắt, hãy xoa hai bàn tay vào nhau rồi ắp lên mắt. hơi nóng và bóng tối sẽ làm cho mắt dịu lại. Mỗi lần nên giữ nguyên 30 giây, và hãy áp dụng thường xuyên tròng giờ làm việc sẽ giúp ích rất nhiều cho đôi mắt của bạn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Mẹo giúp mắt thư giãn hiệu quả</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nước lạnh</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Rất hiệu quả với những trường hợp mắt căng mỏi nhẹ, giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn các cơ bị mỏi xung quanh mắt và giảm sưng. Vẩy một ít nước lạnh lên mặt và nhăm mắt lại khi nào cảm thấy mắt căng và mệt mỏi. Bạn cũng có thể nhúng khăn mềm trong nước lạnh rồi đắp lên mí mắt trong 1 phút. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nếu có bọng mắt, sử dụng một miếng gạc lạnh, cho vài viên đá nhỏ vào túi vải sau đó chườm lên mắt trong 5-10 phút. Bọng mắt sẽ giảm dần và tình trạng mắt căng thẳng cũng dịu hẳn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nước hoa hồng</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nước hoa hồng có tác dụng như một chất giúp mắt thư giãn, giảm mỏi mắt và căng mắt, không những thế còn giúp làn da xung quanh vùng mắt giảm bớt thâm và bọng mắt. Hãy làm ướt vùng mắt sau đó lau khô bằng khăn sạch, ngâm bông gòn trong nước hoa hồng rồi đắm lên mắt. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Với những bài tập thư giãn cho mắt ở trên, hãy luyện tập mỗi ngày để giúp bảo vệ đôi mắt và thư giãn tối đa cho mắt sau những giờ làm việc căng thẳng nhé.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://nguyenthilien11444.blogspot.com/">https://nguyenthilien11444.blogspot.com</a></b></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css"></style>

Bài tập cho mắt khỏe mạnh

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,... có thể khiến cho đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. Vớ...

Đọc thêm »

Làm sạch da mặt bằng cách nào?

Tẩy trắng răng Mẹo làm đẹp 23 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
Da mặt sạch sẽ, lô chân lông thông thoáng sẽ khiến bạn luôn cảm thấy tự tin trong cuộc sống và giao tiếp với người khác. Vậy làm sạch da mặt thế nào? Ngoài ra, có thể bạn quan tâm <a href="http://niengrangmattrong.net/nieng-rang-thua-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền</a>?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Rửa mặt bằng rau mùi tây</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mùi tây tươi rửa sạch và ngâm trong một bát nước sôi và cứ để cho đến khi nước nguội. Tiếp đó, nhúng một chiếc khăn vào nước và đắp lên mặt trong khoảng 10-15 phút. Bạn hãy thực hiện cách này hàng ngày và sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Rau mùi tây có khả năng kéo độc tố, tạp chất gây tắc lỗ chân lông và làm se sự nhiên.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Baking soda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Không chỉ là nguyên liệu có ích trong nha khoa, baking soda còn là thần dược trong các công thức làm đẹp da. Baking soda đóng vai trò như một chất tẩy rửa lỗ chân lông, thấm sâu và làm sạch sâu, loại bỏ hoàn toàn những lớp biểu bì chết. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Làm sạch da mặt bằng cách nào?" border="0" data-original-height="286" data-original-width="600" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7Y0vYpWp9IwEchsylnOnHlVePkF97iWhjEVTXCXJWli3DBHdi95jHU1_5tfWWdtqpNalhZy-nJ-55YcFppLM7x1F5VwBDFEPM26uIzfxyDY3TAHx83e1RrW3F_pglpK82hOQxvKhkzs/s400/cach-lam-trang-rang-su-tai-nha-2.png" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Baking soda làm sạch da mặt hiệu quả</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy trộn baking soda với nước, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt, sau khi làm sạch mặt với nước hãy thoa hỗn hợp này lên. Để nguyên trong 3-5 phút thì rửa lại với nước. Thực hiện cách làm sạch lỗ chân lông bằng baking soda 1 lần/tuần để tránh  làm mỏng da và kích ứng đối với da nhạy cảm.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Chanh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, lấy hết chất bẩn chứa trong lỗ chân lông của da. Ngoài ra, tính axit của chanh còn là chất kháng khuẩn hiệu quả, cũng cấp vitamin C giúp làm da trắng sáng hơn và giảm các vết thâm.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn vắt 1 quả chanh lấy nước cốt, rồi dùng bông trang điểm hay cọ quét lên mặt, để trong 5  - 10 phút cho chanh phát huy hết tác dụng, rửa sạch lại bằng nước và thực hiện các bước dưỡng thông thường.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Than hoạt tính</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Nguyên liệu này có công dụng hút độc tố, chất bẩn và hấp thụ chúng tới hơn 200 lần. Hiện nay than hoạt tính được bán rất nhiều trên thị trường và bạn rất dễ dàng mua được ở các quầy thuốc tây.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kết hợp 1 muỗng than hoạt tính, 1 muỗng cám gạo và 1 muống sữa chua không đường. Trộn đều và đắp chúng lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch lại.  Thực hiện 1- 2 lần/tuần, bạn sẽ thấy da mình sạch hơn, trắng mịn hơn nhờ kết hợp với cám gạo và sữa chua.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tẩy da chết</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Đây là một trong những cách làm sạch lỗ chân lông đơn giản nhất để giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng và sạch sẽ. Hãy tìm mua miếng bọt hay miếng mút rửa mặt, sau đó dùng nó để thoa đều kem tẩy da chết lên mặt. Miếng mút sẽ giúp các chất tẩy tế bào chết thấm sâu vào lỗ chân lông và làm sạch sâu hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn cần lựa chọn cho mình một sản phẩm thật phù hợp và thực hiện 2 lần/tuần. Massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây sức ép lên màng bảo vệ da, khiến chúng khô ráp và bong tróc, nhanh lão hóa hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngoài những cách làm sạch lỗ chân lông ở trên, bạn còn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://benhvienhanquoc3d.blogspot.com/">benhvienhanquoc3d.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Làm sạch da mặt bằng cách nào?

Da mặt sạch sẽ, lô chân lông thông thoáng sẽ khiến bạn luôn cảm thấy tự tin trong cuộc sống và giao tiếp với người khác. Vậy làm sạch da mặ...

Đọc thêm »

Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn

Tẩy trắng răng Mẹo làm đẹp 19 tháng 10

<b>Giảm cân bằng tập thể dục</b> hiện được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả tuyệt vời. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập thể dục giúp lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc. <br /><h3>
Giảm cân bằng tập thể dục: Bài tập nằm gập </h3>
Đây là bài tập dễ dàng không cần bất kỳ công cụ hỗ trợ nào và bạn có thể tập ngay tại nhà. Nếu kiên trì tập luyện vào buổi sáng bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thon gọn và giảm được ít nhất 3-4 cm trong vòng 1 tháng. <br /><br />Hướng dẫn: <br /><ul>
<li>Lót một tấm thảm xuống dưới sàn nhà, sau đó bạn nằm thẳng, co 2 chân sao cho bắp chân vuông góc với đùi, hai tay áp vào tai trong khi đó khủy tay mở rộng ra hai bên. </li>
<li>Dùng cơ bụng nâng người lên, đồng thời hít thở thật sâu. </li>
<li>Hạ cơ thể xuống từ từ và nhẹ nhàng thở ra. </li>
<li>Tiếp tục lặp lại 10 lần để đạt được hiệu quả.  </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn" border="0" data-original-height="641" data-original-width="500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkboPbnPyQTMRnK0M-eZirpow638D7s6AB2pj2b3dmb_ClwagBM40JyItQPiaXfxuCk4mtzy-H3OA_CLKyhcM6kIHrmd4HL7IlUVz1oGj-v3hCo6N_eFiSina2RsQFtg0B3MOUMEXQgj0/s400/giam-can-bang-tap-the-duc-1.jpg" title="Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn" width="311" /></div>
<div style="text-align: center;">
Giảm cân bằng bài tập thể dục tại nhà*</div>
<h3>
Giảm cân bằng tập thể dục: Bài tập gập bụng vặn người</h3>
<div>
Cũng giống như bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh , bài tập buổi sáng này khá đơn giản nhưng hiệu quả lại khiến bạn không khỏi ngạc nhiên đấy. Bài tập này không chỉ giúp bạn xua tan mỡ bụng mà còn giúp cho bắp chân thon gọn và đẹp hơn. Cực kỳ phù hợp cho dân văn phòng ít vận động. </div>
<br />Hướng dẫn: <br /><ul>
<li>Bạn nằm ngửa ra sàn, 2 chân duỗi song song, 2 tay đặt sát vào tai, khủy tay mở rộng ra hai bên. </li>
<li>Từ từ nâng đồng thời đầu và 2 chân lên. Lưu ý 2 chân co tạo thành góc 90 độ. </li>
<li>Quay đầu và vai sang bên trái đồng thời co chân trái lên. </li>
<li>Đầu và chân vẫn nâng, tiếp tục quay đầu và vai sang bên phải, đồng thời duỗi chân trái, co chân phải. </li>
<li>Lặp lại động tác này từ 10-15 lần. </li>
</ul>
<h3>
Giảm cân bằng tập thể dục: Bài tập đu xà </h3>
Khác với hai bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên thì bài tập này người tập cần sử dụng đạo cụ hỗ trợ và mức độ khó cũng được nâng lên. Bài tập này yêu cầu người tập có thể lực tốt và cần khởi cẩn thận trước khi vào tập luyện. <br /><br />Bù lại, kết quả mà bạn thu được từ bài tập đu xà sẽ làm bạn ưng ý bởi lẽ không chỉ giúp có vòng eo thon gọn phẳng lỳ mà phần mỡ ở tay, lưng cũng được loại bỏ, cơ thể trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. <br /><br />Hướng dẫn: <br /><ul>
<li>Trước tiên bạn cần chuẩn bị 1 xà đu. Bạn có thể mua loại chuyên dụng gắn vào tường tiện lợi. Hoặc nếu không có điều kiện bạn có thể sử dụng xà đu thông thường để tập xà cũng được. </li>
<li>Tiếp theo bạn nắm hai tay vào xà. Hai tay nên rộng hơn vai. </li>
<li>Bạn đu người lên, hai chân co lên càng cao càng tốt sao cho đùi ép sát vào ngực. Đồng thời bạn cũng nâng hông lên cao. </li>
<li>Giữ tư thế này trong 2-3 giây, sau đó từ từ duỗi chân và trở về tư thế ban đầu. </li>
<li>Tiếp tục lặp lại động tác từ 20-30 lần. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn-2" border="0" data-original-height="399" data-original-width="485" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPb31fhiXAYO0VUcfeQ2sdr9cwbZ1Cwf0Y-J-7N4Ga0olelLVYJhBDotO_VGe__SdliTyEMSMnPEJfgjxmVkY2IQjZk-VKqriiSwRPci-ABcApvXYUbPQmhzvslrI5mkv34Qij4KE4fOQ/s400/giam-can-bang-tap-the-duc-2.jpg" title="Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn-2" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Những bài tập thể dục giảm cân rất đơn giản và ai cũng thực hiện được*</div>
<h3>
Giảm cân bằng tập thể dục: Bài tập kết hợp hít đất và bật nhảy </h3>
<b>Giảm cân bằng tập thể dục</b> với bài tập thể dục giảm mỡ bụng này là sự kết hợp giữa 2 động tác: bật nhảy và hít đất. Cách thức tập đơn giản nhưng lại giúp bạn đốt cháy hơn 50% lượng mỡ thừa so với những bài tập thông thường khác. Ngoài ra còn giảm mỡ toàn thân đồng thời mang lại vẻ thon gọn săn chắc cho bắp đùi. Nếu bạn tập thường xuyên thì bài tập hít đất và bật nhảy này giúp bạn rèn luyện sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể. <br /><br />Hướng dẫn: <br /><ul>
<li>Hai tay dang rộng bằng vai chống xuống sàn nhà sao cho vuông góc với sàn, đứng bằng mũi chân. Hai chân hơi khép lại, để song song, đầu gối thả lỏng. </li>
<li>Từ vị trí hít đất, 2 tay giữ nguyên, nhảy hai chân lên cao. Lúc này, lực sẽ dồn hết toàn bộ lên 2 tay. </li>
<li>Bạn hạ chân xuống trên mũi chân theo tư thế ngồi xổm. </li>
<li>Tiếp tục nhảy lên và duỗi 2 chân thẳng ra trở lại tư thế hít đất ban đầu. </li>
<li>Thực hiện hít đất 1 nhịp. </li>
<li>Đây là kết thúc 1 lần thực hiện. Tiếp tục thực hiện lại các thao tác này nhanh nhất có thể trong 1 phút. </li>
</ul>
Trên đây là cách <b>giảm cân bằng tập thể dục</b> mà chúng tôi chia sẽ đến bạn và quý độc giả. Mong rằng, qua đây bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm hữu ích giúp cho việc giảm mỡ cơ thể hiệu quả và an toàn.

Giảm cân bằng tập thể dục kết hợp thực đơn chuẩn

Giảm cân bằng tập thể dục hiện được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả tuyệt vời. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một số bài t...

Đọc thêm »

Cách chữa sụp mí mắt triệt để

trồng răng sứ tư vấn 18 tháng 10

<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy rất thường gặp, nhất là với những ngày chúng ta ngủ quá nhiều. Vậy thì phải làm sao để mắt hết bị sụp? </span><a href="http://niengrangkhongmaccai.org/rang-su-kim-loai-co-tot-khong/"><b>răng sứ kim loại có tốt không</b></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">? Cách giải quyết như sau. </span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Cách khắc phục mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVMxexe5h_2SPHKAlIK4uj1Gnl58hzg6gBFFZPhs6UJP5sJfk1WdUaIomuX9Ufwc80dwPN7CN-5PwdcyB7aNrZxqGlqevbYLagPUBYNmJLGuP2HY-pKnk9tPCFSqW73qYz31ecQHeSeJ0/s400/0_liblqH9OScNH84FP.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách khắc phục mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nguyên nhân sụp mí mắt sau khi ngủ dậy</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hiện tượng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy có thể là do chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn không hợp lý:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Ngủ không đủ 8h/ngày hoặc thức quá khuya và ngủ không đủ giấc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sử dụng những loại đồ uống có cồn như rượu bia, nước có gas hoặc các chất kích thích quá nhiều.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Bị áp lực công việc hay căng thẳng về vấn đề nào đó kéo dài.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể giữ nước và bầu mí mắt bị chùng xuống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách khắc phục mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy</span></b></b></div>
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Dùng thuốc kháng sinh: mắt sưng húp hoặc sụp xuống do viêm nhiễm trùng mí mắt thì bạn ênn dùng thuốc kháng sinh để cải thiện tình trạng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Dùng thìa lạnh: đây là mẹo đơn giản giúp chữa mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy vô cùng hiệu quả. Bạn hãy lấy thìa kim loại rồi để vào ngăn đá tủ lạnh, sau 10 phút lấy ra và úp lên mắt đến khi thìa hết lạnh là được. Cách này sẽ giúp mạch máu thư giãn, dù mí có sưng húp thì cũng được khắc phục.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <a class="in-cell-link" href="https://niengrangkhongmaccai.org/moi-nieng-rang-nen-an-gi/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">mới niềng răng nên ăn gì</a></span><br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Đắp túi trà: hãy tận dụng những túi trà sau khi dùng xong, để vào tủ lạnh trong vài phút, khi túi trà đạt độ lạnh nhất định thì đắp lên vùng mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Dùng nước muối ấm: nước muối loãng sau khi pha xong, lấy bông thấm vào hỗn hợp và massage nhẹ lên vùng mí mắt. Sau 30 phút bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Lá lô hội: các thành phần trong lô hội sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng sụp mí mắt. hãy cắt bỏ phần lá xanh bên ngoài, lấy thạch trắng bên trong chà nhẹ lên vùng da quanh mắt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách chữa sụp mí mắt triệt để</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nếu tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy kéo dài mà không phải do các nguyên nhân ở trên thì nên hiểu rằng, mắt bạn đang bị lão hóa. Và các cách khắc phục tại nhà sẽ không có tác dụng, bạn cần thực hiện cắt mí mắt để cải thiện đôi mắt của mình.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cắt mí mắt là cách chữa sụp mí hiệu quả, bác sĩ sẽ tiến hành cắt đi da thừa và mỡ mí mắt để lấy lại đôi mắt linh hoạt, tươi trẻ. Ngoài ra, tỳ thuộc vào tình trạng sụp mí mà còn có thể áp dụng kỹ thuật thu ngăn cơ nâng chân mày mi hoặc kỹ thuật treo chân mày mi vào cơ trán. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ sinh hoạt điều độ, hạn chế thức khuya, tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, cà phê,….trước khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ ngon hơn và hạn chế tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://niengrangmaccaisudangluu.blogspot.com/">https://niengrangmaccaisudangluu.blogspot.com</a></b></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css"></style><style type="text/css"></style>

Cách chữa sụp mí mắt triệt để

Tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy rất thường gặp, nhất là với những ngày chúng ta ngủ quá nhiều. Vậy thì phải làm sao để mắt hết bị...

Đọc thêm »

Cách làm trắng da bằng bã cà phê

Tẩy trắng răng Mẹo làm đẹp 13 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
Chắc rằng bạn gái nào cũng đều mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên, đối với những người kém may mắn hơn thì điều đó là một điều xa vời. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn dưỡng trắng da hiệu quả từ bã cà phê - nguyên liệu tự nhiên an toàn với cơ thể.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
---Tham khảo thêm: <a href="http://niengrangmattrong.net/nieng-rang-mat-trong-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng mặt trong giá bao nhiêu</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Vì sao bã cà phê có thể làm trắng da?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong bã cà phê chứa dồi dào hàm lượng cafein được coi có công dụng đẩy nhanh tuần hoàn, giúp tinh thần sảng khoái và tập trung hơn. Nếu sử dụng cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê cũng cho hiệu quả tương tự. Khi mạng lưới mao mạch máu dưới da được thông suốt, làm trắng da, giúp da tươi trẻ và hồng hào hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Cách làm trắng da bằng bã cà phê" border="0" data-original-height="719" data-original-width="1024" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkF458AcbUk9d2Ail4lLRrqmjRFvTlzy1xwU0Hy1YHwmNBhk7Zvv0skrFyO1UcqxiutvFCkbSJmpohVliw2FZeiZTeNnl9OQIkhHJ7R92_WLjo5AVwZw772WKmR2LUnAWZvmUOIzx7xUs/s400/ba-ca-phe-co-lam-trang-da-khong-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Bã cà phê có làm trắng da không</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh đó, chất này cũng là một chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da cực hiệu quả. Bã cà phê cũng được coi là một nguyên liệu tẩy tế bào chết cực tốt, giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, kích thích sự tái tạo tế bào da mới và loại bỏ tình trạng sạm da, da xỉn màu hữu hiệu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách làm trắng da bằng bã cà phê hiệu quả</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Bã cà phê và dầu dừa</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dầu dừa cũng là nguyên liệu làm đẹp da góp mặt trong rất nhiều công thức. Với khả năng dưỡng ẩm da và làm xóa mờ các hắc sắc tố trên da, góp phần cải thiện màu sắc da, dưỡng da mịn màng hơn. Kết hợp cùng dầu dừa, tạo ra công thức làm trắng da mặt và toàn thân hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trộn bã cà phê và dầu dừa với nhau để được hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch da, hãy thấm khô nhẹ nhàng và đắp mặt nạ. Sau 15 phút thì rửa mặt sạch. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Bã cà phê và sữa tươi</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Thêm một cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê mà bạn nên áp dụng ngay bây giờ. Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, được chứng minh là vô cùng cần thiết để chăm sóc da trắng mịn và khỏe mạnh. Trong khi đó, bã cà phê loại bỏ tế bào chết và làm sạch da kết hợp với sữa tươi dưỡng da tuyệt vời.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cho lượng sữa tươi phù hợp vào chén bã cà phê rồi trộn đều để được hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da sạch sẽ xong, bạn thoa một lớp mỏng kem trắng da này lên. Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch da lại.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Bã cà phê và sữa chua</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Một cách trắng da, se khít lỗ chân lông, loại bỏ mụn, tàn nhang, sạm da,… được nhiều chị em ưa chuộng nữa đó là công thức bã cà phê và sữa chua. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trộn đều bã cà phê, sữa chua không đường và dầu dừa với nhau. Bôi hỗn hợp lên đều khắp mặt, nếu còn dư hãy thoa kên vùng cổ. Để gia tăng hiệu quả, hãy kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau 20 phút thì rửa mẳ với nước ấm. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bã cà phê với đường nâu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Không những là cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê kết hợp với đường nâu hiệu quả, sử dụng đường nâu còn giúp loại bỏ tế bào chết rất tuyệt vời. Bởi trong đường có chứa lượng axit glycolic, axit alpha-hydroxy dồi dào và vô số các hạt nhỏ li ti, nhẹ nhàng làm sạch da, nhưng không làm da mất đi độ ẩm cần thiết. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cho đường vào chén bã cà phê và trộn đều lên. Làm ướt da với nước ấm, tiếp đó thoa hỗn hợp lên khắp mặt và toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng. Khoảng từ 10 – 15 phút sau thì tắm lại với nước sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ giúp da bạn căng mịn, trắng sáng nhanh chóng.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://rangsunhakhoathammy.blogspot.com/">rangsunhakhoathammy.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Cách làm trắng da bằng bã cà phê

Chắc rằng bạn gái nào cũng đều mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên, đối với những người kém may mắn hơn thì điều ...

Đọc thêm »

Cách dưỡng da mặt tuổi dậy thì đúng cách

trồng răng sứ tư vấn 05 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Lứa tuổi dậy thì thời điểm có nhiều sự biến đổi về tâm lý nhất và những tình trạng về da xuất hiện nhiều như nổi mụn trứng cá mbệnh vẩy nến và một số những những vấn đề về da khác…điều này làm giảm sự tự tin, tự cảm thấy xấu hổ và thất vọng. Tuy nhiên không cần phải lo lắng vì nếu bạn đang ở tuổi dậy thì và bạn có mụn trứng cá thì vẫn có thể điều trị một cách dễ dàng. Cùng tìm hiểu về c</span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; text-align: justify;">ách dưỡng da mặt tuổi dậy thì đúng cách và </span><a class="in-cell-link" href="http://implantdangluu.com/co-nen-nho-rang-khon-khong/" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; font-weight: bold; text-align: justify;" target="_blank">có nên nhổ răng khôn không</a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; text-align: justify;"> qua bài viết dưới đây.</span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMoQtKOgn3_3QMweKlHktLfDLkiy1YNAkVW8_A0FCWkW_JOjfATdDbFIAiVarW4fUY7IzLdwOeJgYhh_qdlKc5bJAZomp-QsbNivqhHijE188n9Nr71uM3Iar9WNiSsc0xQQlsBhqGoU/s400/kem_duong_da_cho_tuoi_day_thi_loai_nao_tot.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="370" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><div style="display: inline !important;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một số loại mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì</span></b></div>
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ dâu tây</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đây là mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì dễ chịu nhất bởi nó phù hợp với tất cả mọi loại da. Mặt nạ dâu tây có công dụng làm săn chắc lỗ chân lông, làm sáng da, loại bỏ tế bào chết chắc chắn sẽ mang đến cho bạn làn da trẻ trung.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hãy nghiền nát dâu tây sau đó trộn với bột gạo và sữa chua không đường thành hỗn hợp sệt. Sau khi rửa mặt sạch hãy thoa đều lên da mặt trong 15 phút. Rửa mặt lại với nước mát và cảm nhận sự thay đổi của làn da.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ baking soda</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thay vì sử dụng sữa và kem trị mụn trứng cá làm khô da của bạn, hãy thử mặt nạ baking soda này bởi nó nhẹ nhàng và hiệu quả hơn. Baking soda là một chất làm sạch tự nhiên giúp loại bỏ mụn trứng cá và thậm chí giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho baking hòa cùng một ít nước để tạo ra hỗn hợp sánh mịn. Thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Để nguyên thêm 15 phút nữa thì rửa mặt thật sạch.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ bơ xoài</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đây là mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì phù hợp với da khô. Lượng dầu có trong bơ sẽ hóa ẩm làn da, xoài làm giảm viêm và các nốt mụn đỏ trên da.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nghiền nát xoài và bơ, trộn thêm mật ong và dầu oliu vào để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố. Thoa lên mặt và cổ, để 20 phút rồi rửa sạch và để khô.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ chuối</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chuối làm sáng và cung cấp ẩm cho da, trong khi mật ong kháng khuẩn tác dụng cho làn da mụn trứng cá. Trộn chuối chín đã nghiền nát cùng với nước cốt chanh và mạt ong với nhau. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước mát.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mặt nạ trị mụn đầu đen</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mụn đầu đen luôn là vấn đề gây nhiều phiền toái và sự khó chịu nhất, đặc biệt là ở da trẻ vị thành niên, vì vậy mặt nạ này sẽ đảm bảo không chỉ loại trừ chúng mà còn ngăn ngừa chúng một cách triệt để.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trộn các thành phần lại với nhau và thoa lên da. Đắp mặt nạ nhẹ nhàng lên vùng bị ảnh hưởng và để yên 20-30 phút. Rửa sạch với nước. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách dưỡng da mặt tuổi dậy thì đúng cách</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bên cạnh việc đắp mặt nạ dưỡng da cho tuổi dậy thì, điều quan trọng không kém đó là cách chăm sóc da. Nếu bạn đắp mặt nạ nhưng không có quy trình dưỡng da đúng cũng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Rửa mặt đúng cách: Một phần nguyên nhân gây ra mụn là do bụi bẩn, tác động của môi trường bám vào lỗ chân lông, lâu ngày dẫn đến mụn. Vì vậy, bạn cần phải rửa mặt thật sạch sẽ và đúng cách. Dùng sữa rửa mặt kết hợp massage nhẹ trong 1 phút rồi rửa lại với nước lạnh.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Chăm sóc da dầu: Da dầu cũng là nguyên nhân dẫn đến mụn, nếu như bạn không kiềm hãm da tiết chất nhờn hoặc dầu thì rất dễ dẫn đến mụn, bạn nên dùng các loại sữa rửa mặt có tính năng kiềm dầu và nên trang bị một hộp giấy thấm dầu chuyên dụng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước và luyện tập thể thao mỗi ngày là điều không thể thiếu để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng rạng rỡ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <span class="MsoHyperlink"><b><a href="https://nucuoitutin.blogspot.com/">https://nucuoitutin.blogspot.com</a></b></span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div>
</div>
</div>
</div>

Cách dưỡng da mặt tuổi dậy thì đúng cách

Lứa tuổi dậy thì thời điểm có nhiều sự biến đổi về tâm lý nhất và những tình trạng về da xuất hiện nhiều như nổi mụn trứng cá mbệnh vẩy nến...

Đọc thêm »

Các cách trị thâm môi với kem đánh răng bạn nên biết

Tẩy trắng răng Mẹo làm đẹp 04 tháng 10

<div style="text-align: justify;">
Không ai sinh ra đã sở hữu ngay một nét đẹp tươi tắn hả, mà phải trải qua một quá trình chăm sóc và bảo vệ thật kỹ. Bờ môi cũng vậy, nếu không được chăm chút kỹ càng có thể gặp phải tình trạng thâm đen, xỉn màu kém xinh. Hãy cùng theo dõi bài viết trị thâm môi với kem đánh răng để cùng tìm ra giải pháp khắc phục nhé. Bên cạnh đó, không phải ai cũng biết <a href="http://niengrangmattrong.net/nieng-rang-mat-trong-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng mặt trong giá bao nhiêu</a> tiền hiện nay?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Vì sao kem đánh răng trị thâm môi?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Đôi môi làn bộ phận rất nhạy cảm và thường dễ bị khô, bong tróc, nứt nẻ khi thời tiết khô lạnh. Bên cạnh đó, vì không có tuyến nhờn như da mặt nên da môi rất dễ khô sạm. Nếu tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với ánh nắng mặt trời, khói thuốc, bụi bẩn, hóa chất,…cũng làm cho đôi môi nhợt nhạt, kém sắc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Các cách trị thâm môi với kem đánh răng bạn nên biết" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-5Kxf8OJrE-p5p9WQmnbnzGwhVM32K_M7pr1eRiuJEytr-McCLUniqP1lowXKbbRL86BJTIs6dqLe6G2aPr-7vh_CdFaJu9h8CCyHUa3RQHi3B_zCDbl8pmQqODgz8R4KUFFyWbbCVE/s400/kem-danh-rang-dau-dua-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Vì sao kem đánh răng dầu dừa trị thâm môi</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cách làm môi đỏ tự nhiên bằng kem đánh răng rất hiệu quả. Trong thành phần của kem đánh răng có chứa canxi, flo, ancol… có khả năng loại bỏ các vi khuẩn và lấy đi các lớp sừng và tế bào chết trên da, tái tạo tế bào mới giúp làn môi giảm thâm sạm và mềm mại hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách trị môi thâm bằng kem đánh răng</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Khi áp dụng các cách làm môi đỏ tự nhiên bằng kem đánh răng, bạn hãy tẩy lớp son môi để đạt hiệu quả tốt nhất.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Trị thâm môi bằng kem đánh răng</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sau khi làm sạch son môi, hãy lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, dùng đầu ngón tay thoa kem đánh răng đều khắp môi tỏng 5-10 phút. Tiếp đó, dùng bàn chải đánh răng lông mềm chà nhẹ để lấy đi tế bào chết trên môi. Cuối cùng, lau kem đánh răng và súc miệng, rửa môi thật sạch với nước mát.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Kem đánh răng và dầu dừa</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dầu dừa giàu tinh chất dưỡng da như chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin E có thể tăng cường độ ẩm, chống nếp nhăn và chống lão hóa, giúp da mềm mịn. Sử dụng dầu dừa kết hợp với kem đánh răng sẽ giúp loại bỏ tế bào chết cho môi, cải thiện màu sắc của đôi môi thâm xỉn trước đó. Đây là cách làm môi đỏ tự nhiên bằng kem đánh răng phổ biến nhất hiện nay.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn hãy trộn đều một lượng kem đánh răng và dầu dừa rồi dùng bàn chải lông thật mềm để xoa nhẹ lên môi nhé. Áp dụng cách này 1-2 tuần/lần để cảm nhận hiệu quả của bí quyết này nhé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kem đánh răng và dầu oliu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Cũng giống như dầu dừa, dầu oliu được coi là một trong những nguyên liệu chăm sóc da và làm đẹp được đánh giá cao. Với hàm lượng vitamin E dồi dào sẽ giúp phục hồi đôi môi khô nẻ, kém sắc, giúp mang lại đôi môi căng mọng, ửng hồng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cách thực hiện giống như với dầu dừa, bạn chỉ cần trộn kem đánh răng với dầu oliu rồi dùng bàn chải mềm chà nhẹ nhàng lên môi khoảng vài phút. Sau đó rửa sạch môi và thoa kem dưỡng ẩm nhé. Sau khi thực hiện cách này, bạn sẽ thấy đôi môi mình mềm mại một cách bất ngờ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh cách làm môi đỏ tự nhiên bằng kem đánh răng ở trên, bạn nên uống nhiều nước để môi được cung cấp độ ẩm và căng mọng. Nên từ bỏ các thói quen xấu như liếm môi, cắn môi vì có thể khiến môi khô ráp hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngoài ra, cần đảm bảo chế độ ăn uống cân đối, bổ sung vitamin mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và môi không bị thâm sạm. Tránh sử dụng son môi chứa chì, đây là nguyên nhân chính khiến môi bị thâm và cũng khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nếu sử dụng thường xuyên.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://niengrangkhongmaccai3dclear.blogspot.com/">niengrangkhongmaccai3dclear.blogspot.com</a><br />
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />
Địa chỉ:<br />
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />
Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Các cách trị thâm môi với kem đánh răng bạn nên biết

Không ai sinh ra đã sở hữu ngay một nét đẹp tươi tắn hả, mà phải trải qua một quá trình chăm sóc và bảo vệ thật kỹ. Bờ môi cũng vậy, nếu kh...

Đọc thêm »