Những thói quen hàng ngày, ô nhiễm môi trường, việc lạm dụng mỹ phẩm…đều có thể là những tác nhân gây ra những tổn thương trên da, khiến da nhanh bị lão hóa hơn. Vậy nên khắc phục những thói quen trên như thế nào?
Phơi nắng quá mức
Ánh nắng mặt trời với tia UV là một trong những tác nhân lớn gây hại cho da. Tia UV sẽ sản xuất gốc tự do tiêu diệt tế bào, gây ra những tổn thương trên da như: nám, tàn nhang, đồi mồi, sạm da, thậm chí là ung thư da.
Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Đồng thời sử dụng những loại kem chống nắng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa enzyme chữa trị các tổn hại về DNA. Giúp da chống được các tác nhân xấu từ tia UV. Thực hiện nâng mũi đau không
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là việc làm mà các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên bạn tránh xa. Thói quen này ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe cơ thể, tác động tiêu cực lên hệ tuần hoàn, gây ra tình trạng thiếu máu và oxy. Từ đó chất dinh dưỡng đến da cũng bị hạn chế, khiến da nhanh bị lão hóa hơn.
Vì vậy, bỏ thuốc là là điều cần thực hiện ngay bây giờ. Nếu chưa thể bỏ thuốc ngay, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm ban đêm chứa nhiều chất chống ô xy hóa như vitamin C, niaciamide nhằm kích thích quá trình sản xuất collagen giúp da thêm săn chắc và khỏe mạnh.
Môi trường ô nhiễm
Ngày nay, thực trạng ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng. Khói thải, chất độc trong không khí, bụi bẩn…là những yếu tố có thể gây rối loạn lớp da ngoài, làm mất nước, gây ra mụn, nám, tàn nhang trên da.
Vì vậy, bạn cần bảo vệ làn da bằng các chất chống oxy hóa, chống gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho tế bào da. Bạn có thể lựa chọn những loại serum có chất chống ô xy hóa vào mỗi sáng, đồng thời sử dụng thêm những loại kem dưỡng ẩm chứa dưỡng chất trà xanh, hay vitamin C.
Để lớp trang điểm đi ngủ
Nếu thường xuyên phải trang điểm nhưng bạn lại không tẩy trang trước khi đi ngủ thì da có thể gặp tình trạng bị kích ứng, nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn. Vì vậy, dù bận rộn hay mệt mỏi đến đâu, bạn cũng cần làm sạch lớp mỹ phẩm để da được thông thoáng trước khi đi ngủ nhé!
Luôn bị căng thẳng
Căng thẳng, stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến làn da. Tình trạng này sẽ làm tăng hoocmon cortisol gây sưng viêm, tăng đường huyết, giảm collagen dưới da. Khiến da sần sùi, kém săn chắc, dễ hình thành nếp nhăn hơn.
Để cải thiện tình hình, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như: dầu bạc hà, hoa oải hương, hoa cúc…Mùi thơm thoang thoảng của chúng sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Thói quen nặn mụn
Tay hay dụng cụ nặn mụn là môi trường chứa hàng loạt vi khuẩn có hại cho da. Nếu nặn mụn không đúng cách, da sẽ bị sưng viêm, hay nguy cơ bị sẹo rỗ rất kém thẩm mỹ.
Vì vậy, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa salicylic acid để lỗ chân lông thông thoáng và thoa kem trị mụn hàng ngày
Uống 1-2 cốc rượu mỗi đêm
Uống nhiều rượu bia vừa không tốt cho sức khỏe vừa không tốt cho da. Nếu uống nhiều rượu bia sẽ khiến da bạn dễ bị mất nước, phù nề.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt