Xoa bóp bấm huyệt là biện pháp phòng và chữa bệnh đơn giản. Đặc điểm là dùng bàn tay, ngón tay là chính để tác động lên huyệt, da thịt, gân khớp của người bệnh. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng chỉ định, xoa bóp bấm huyệt có thể mang lại những hiệu quả tốt.
Bấm huyệt có tác dụng gì?
Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền được xuất xứ tại Trung Quốc được nghiên cứu từ thời xa xưa. Phương pháp này hoạt động dựa vào nguyên lý một số huyệt đạo có sự kết nối với các cơ quan chức năng trên cơ thể con người. Thông tin nha khoa bọc răng sứ có bền không bạn nên tìm hiểu.
Việc này đem lại rất nhiều công dụng và đã được khoa học chứng minh điều trị dứt điểm những cơn đau thông thường như đau bụng, đau vai, nhức đầu…Bên cạnh đó, bấm huyệt còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thực hiện các động tác giúp kích thích vị huyệt đạo trên cơ thể vừa giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn và đói bụng nhưng lại vừa khiến hệ tiêu hóa của bạn chắc khỏe hơn.
Hướng dẫn cách bấm huyệt giảm cân thèm ăn
Tai
Tai chính là huyệt đạo giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn rất tốt. Muốn tìm được huyệt đạo này hãy đặt ngón tay cái của bạn trước phần thịt dư ngay chỗ mà người ta thường hay đeo khuyên tai.
Nên cố định vị trí vừa mới tìm được và bắt đầu mở rồi đóng hàm liên tục, lúc này bạn sẽ cảm nhận được có 1 điểm xung quanh vùng được cố định đang chuyển động. Khi tìm thấy đúng huyệt đạo, ấn mạnh vào đó khoàng từ 1 đến 3 phút và thực hiện ngày 2 lần.
Theo các giải thuyết về việc điểm huyệt thì những vị trí như tai, tay, chân hay chính những vị trí tích tụ nhiều năng lượng nhất trong cơ thể nhất. Nên việc kích thích vào chính những phần cơ thể này có công dụng lớn trong việc giảm cân nhanh.
Tư vấn massage giúp mặt thon gọn bằng cách nào?
Đầu gối
Đây cũng là một cách bấm huyệt giảm thèm ăn đang được nhiều người ưa chuộng. Điểm này nằm cách đầu gối khoảng 5cm trở xuống dưới và hơi lệch về phía hướng nằm ngoài của cẳng chân.
Ấn mạnh huyệt đạo này không chỉ khiến giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa mà còn có công dụng giúp điều trị hết những cơn đau khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Nên nhấn lực vào điểm này bằng ngón trỏ khoảng 2 phút mỡi ngày để duy trì sự ổn định của các hoạt động cơ thể, chức năng của dạ dày.
Tuy nhiên khi ấn vào huyệt này bạn sẽ cảm thấy hơi đau nhưng nên yên tâm vì điều này không gây bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào hết.
Khuỷu tay
Huyệt đạo này nằm dưới các nếp gấp trong lòng khuỷu tay (khoảng 2 – 3 cm). Ấn mạnh ngón tay vào vị trí này trong vòng 2 – 3 phút. Động tác bấm huyệt giảm béo này có tác dụng làm bạn cảm thấy no nhanh, no lâu, không thèm ăn.
Mắt cá chân
Một huyệt đạo nữa cũng có chức năng bấm huyệt giảm thèm ăn đó chính là mắt cá chân. Dùng một lực bằng ngón tay cái lên điểm trên rồi thả ra từ từ, tiếp tục ấn mạnh và thả nhẹ, thực hiện động tác này mỗi ngày một phút. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn sẽ giúp cơ thể không còn cảm giác thèm ăn nữa, cân nặng sẽ thay đổi đáng kể.
Bài viết trích nguồn tại: https://suckhoechomoinhank.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt